Just keep going on! :)


Za mesiac som schudla 6kg! :)

23. května 2010 v 12:39
Ahojte, tak aby som nejako zhrnula posledne obdobie... uz mesiac sa trapim dietami, no postupne mi to prestava byt trapenim, ale stava sa to mojim zivotnym stylom.. je to takto omnoho lahsie, pretoze sa uz skoncili tie boje so sebou ci si dam hento alebo tamto, proste nad tym ani neuvazujem, snazim sa co najviac vyhybat jedlu a jest len ked musim.. Dietovala som tak, ze som si cca 2 krat do tyzdna dala hladovku - to znamena, ze som pila len vodu, nesladeny caj a ciernu kavu.. taketo "ocisty" su dobre na to, aby sa metabolizmus nastartoval na chudnutie.. za jeden takyto den nejedenia som vzdy lahsia o priblizne 1kg. No samozrejme aj ostatne dni treba jest striedmo, aby ste to hned nenabrali spat.. pred mesiacom som sa postavila na vahu a ked som tam uvidela cislo 61, rozplakala som sa.. Uz som nemohla dalej tak so sebou zit, hnusila som sa sama sebe, bola som v tvari ako baculka, nechutne prasa.. preto som sa rozhodla nieco so sebou spravit.. staci trochu cvicenia a pevnej vole a dnes mam 55 kg :) nie je to take tazke ako sa zda.. staci sa do toho dostat, teraz citam jednu knizku o babe co mala anorexiu, ktoru mi pozicala jedna kamoska.. ked chcete checknite jej blog, www.ana-obsession.blog.cz.. a tato kniha ma strasne inspiruje, ked citam co jedava ta baba a ako sa citi, ide mi to lahsie - nemysliet na jedlo alebo aj niekedy nejest.. som stastna ze som sa do toho dostala :) kniha sa vola Střípky mých lásek, keby ste nahodou mali zaujem si to precitat.. vcera som bola na jednej oslave, kde sa varil gulas, boli asi 3 druhy zakuskov, slane tycinky, grilovane maso, torty, oblozene misy, salaty a vselico mozne.. no ked som videla ako sa vsetci ostatni cpu tymi mastnymi rukami, presla ma chut.. sice som odolavala, pretoze sladke milujem, ale tak som si povedala... kolko kg chces zajtra vidiet na vahe? a preto som si dala len kusok rajciny, 2 salatove listy a 2 platky syra.. tie sice nemuseli byt, ale nevadi.. tak som rada ze som sa tam drzala :) Ak by ste mali hocijake otazky, kludne sa pytajte, rada pomozem/poradim. Pekny den vam vsetkym! :)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Mai Raion Mai Raion | E-mail | Web | 23. května 2010 v 12:47 | Reagovat

ahoj prosím ťa chcela by som ťa poprosiť o hlas v Miss blog 2010 .. Oplatíte! len mi napíš na blog
http://cumlik22.blog.cz/1005/miss-blog-2010-finale
prosím neber to ako reklamu ale ako prosbu .. díkec =)

2 frantiska frantiska | E-mail | 13. září 2012 v 20:34 | Reagovat

Ahoj, ja by som chcela schudnúť ale nedarí sa mi, čo sa týka cvičenia nemám pevnú vôľu, ale veľmi veľmi tužim,aby som zhodila kg. Vážim 74 kg - výška 160cm. Keď sa pozerám do zrkadla , tak je to hrozné. Ďakujem za radu

3 Denisa Denisa | E-mail | 21. srpna 2013 v 15:36 | Reagovat

Ahoj , rada by som schudla ale nedarí sa mi. Vážim 73 kg a meriam 163 cm.
Ďakujem za radu... :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama