Just keep going on! :)


Červen 2010

Others

29. června 2010 v 22:18 THINSPO pics
05.jpg pro ana 2 image by rosyroxz
thADreamOfEmotionalPerfection.jpg pro ana image by mindless_selfindulgence999stillhungry.png pro ana image by mindless_selfindulgence999
thththdontwannabeethefatone.jpg pro ana image by mindless_selfindulgence999259vgaa.jpg pro ana image by mindless_selfindulgence999
b180653791.jpg thinspiration. image by LightsCameraActiionsacrafice.jpg pro ana image by joannavankovic03.png pro ana 4 image by rosyroxzmhvgf.png Thinspiration image by Demonicsz76719832.jpg Thinspiration image by Demonics
pro-ana-fake1.jpg Dangers of Anorexia image by Idle-Hands428355_l_2cb3556e4381fc98a168d68a7f.jpg my life. my way. image by framingalicel_361d5f065819d145920b9215214fb3e7.jpg Thinspiration image by Demonics59.jpg thinspo image by devineXdarkana___piece_1_by_icedance.jpg Thinspo image by AkiliLeila

Kedysi za den hladovky viac ako kilo dolu, teraz ledva pol kila..

29. června 2010 v 21:55
Ahojte vsetci! :) Dlho som sem uz nenapisala, tak som sa to rozhodla napravit... Za posledne dni sa udialo par veci.. Konecne som sa dostala z tych sprostych 55 kilo na rovnych 54! :) Je to fajn pocit, ale stalo to nie je to, co by som si priala... minuly rok, ked som bola tak pekne chuda som mavala 53.. no stale to nebolo akosi ono :D necitila som sa nejak moc dobre, hambila som sa do plaviek a tak dalej.. takze to idem dat na 50 a mozno potom 48.. a potom uvidim ako budem vyzerat :) 
Co hovori aj nadpis, je hrozne, ze ked som vazila takych 63 kilo, tak som za den nejedenia, len pitia vody schudla niekedy aj kilo a pol! No teraz, ked si dam den hladovky, proste ze pijem len vodu, kavu a veci bez cukru tak neschudnem uz takmer nic :( to je to hrozne, ze ked je uz clovek ako tak chudsi a toho tuku je menej, tak to ide strasne tazko a pomaly dolu.. Este naviac stale nemozem sportovat, kvoli tej operacii kolena co som mala.. Takze robim akurat tak brusaky a tak.. Uz sa neviem dockat, ked si pojdem prvy krat znova zabehat :) Vonku je uz strasne teplo a chodi sa kupat a tak.. takze zacala plavkova sezona :) som rada, ze sa mi aspon ako-tak podarilo schudnut.. Som si nedavno kupovala saty na leto, zvykla som si kupovat M-ko.. no to na mne bolo ako vreco.. tak som si zobrala S a len o nieco maly rozdiel.. Tak som si teda nakoniec kupila XS a aj tie su mi celkom volne :D tak mam z toho radost hroznu! Uz prisiel koniec sk. roku a zacnu prazdniny.. tak pomaly by som chcela zacat chodit bicyklovat, to uz ma snad nebude boliet koleno.. a potom postupom casu si vzdy dat skoro rano budik, ist si par kilometrov odbehnut :) a ak na vecer nebudem mat program tak vecer to iste.. to bude super! :) Akurat co bude problem, su party.. lebo tam sa vzdy toho celkom hodne popije a vsetci vieme, ze z alkoholu sa teda poriadne pribera.. tak si to budem musiet nejako vykompenzovat tym cvicenim a jedlom.. Mala som obcas, teraz nedavno take chvilky.. ze uz som bola ako tak so sebou spokojna a nevadilo mi sa aj normalne najest.. lebo sa mi uz na vahe ukazalo to cislo 54, no potom som sa nastastie spamatala.. to co vaha ukazuje, este neznamena ziaden uspech.. sama to na sebe vidim, musim zacat byt na seba prisnejsia.. Budem vela plavat, bicyklovat, malo jest a snad to bude fajn :) a verim, ze uz nikdy sa mi nestane to co pred rokom.. ze zacnem zrat ako prasa a priberiem take strasne mnozstvo kil.. uz som sa poucila. Prajem aj vam vela uspechov! :) keby vas nieco zaujimalo, alebo by ste mali hocijake pripomienky, kludne piste. Budem rada :) 

ana7.jpg pro ana image by Pro_AnaMia

23.6.-29.6.2010

29. června 2010 v 21:33 Dietnicek
23.6.
ranajky activia+vlocky
desiata nic
obed     sampinony, baklazan
olovrant sampinony, baklazan
vecera   melon cerveny

24.6.
ranajky activia+vlocky
desiata  nic
obed     sampinony, baklazan
olovrant cerveny melon
vecera   nic

25.6.
ranajky  nic
desiata  nic
obed      nic
olovrant nic
vecera    nic

26.6.
ranajky  nic
desiata  2 ks kolacu, pohar mlieka
obed      nic
olovrant nic
vecera    trosku zeleniny

27.6.
ranajky  hrst arasidov, 1/2 ks kolacu
desiata  nic
obed      tvrdy syr, rajciny
olovrant hrst soletiek
vecera    nic

28.6.
ranajky  nic
desiata  nic
obed      nic
olovrant nic
vecera    nic

29.6.
ranajky paradajky, bryndza, tvrdy syr
desiata nic
obed     2 broskyne
olovrant nic
vecera   1/2 uhorky, 1 paprika, pribinacik

21.6.-22.6.2010

22. června 2010 v 16:31 Dietnicek
21.6.
Ranajky   nic
desiata    nic
obed        nic
olovrant   nic
vecera     nic
na pitie okrem vody pohar mlieka a nejake miesane drinky

22.6.
Ranajky   nic
desiata    3 redkovky, 1 paradajka
obed        nic
olovrant   paradajky s 50g bryndze, 30g horkej cokolady
vecera     nic

18.6.-20.6.2010

20. června 2010 v 21:29 Dietnicek
18.6.
Ranajky    jogurt so susenym ovocim + pohar mlieka
desiata    nic
obed        2 naberacky zemiakovej polievky (bez zaprazky) + 2 zem. placky :(
olovrant  nic
vecera    zelenin. salat + 4 susene slivky
no a v noci sa stala taka hrozna vec... Stalo sa mi to fakt asi prvy krat v zivote! Nechapem co ma to napadlo.. prisla som neskoro vecer domov, celkom pripita a chytili ma hrozne hlady.. Tak som sa najedla :( arasidy, sladkosti.. fuuj.. no co uz, sak ja to aj tak znovu schudnem :)

19.6.
Ranajky    nic
desiata    nic
obed        salat+susene paradajky, pohar mlieka
olovrant  zelenina
vecera     130kcal keksik :(

20.6.
Ranajky    nic
desiata    2 pohare mlieka, zelenina s bryndzou
obed        nic
olovrant   1 banan + miska zmrzliny
vecera      nic

no.. aby som to nejako zhrnula, toto boli 3 dni uplneho ZRANIA, az mi je zo seba hnusne jak toto cele citam co som do seba dala.. ani som si neuvedomila predtym ze toho bolo tolko, ale ked to teraz citam :( Cez vikend (o tyzden), chystam taku mensiu party doma, budeme sa aj kupat atd.. Takze plan na tento tyzden: jedine zelenina, samozrejme po 6 nejem, mozno na ranajky 1 biely jogurt s vlockami..  To v pripade nudze a velkeho hladu.. Zajtra uplna hladovka, v piatok takisto.. no a ostatne dni uvidime :) tak drzte palce aby to takto aj vyslo. 


Škorica + citrón - urýchľovač metabolizmu

20. června 2010 v 21:18 Rady a tipy
Kamaratka mi nedavno hovorila, ze citala v casopise o zdravi, ze ked si zamiesate drink z vody, skorice a vyzmykaneho citronu, ma to posobit ako urychlovac metabolizmu. Bola som zvyknuta pit citronovu vodu a nepripadalo mi to ako nejaky zazrak.. No ale rozhodla som sa to skusit, ved za pokus nic nedam.. No a poviem vam, vypila som asi liter citronovej vody so skoricou a asi za 5 minut ma chytili take hlady! Hned som takisto musela na zachod.. (viete ako to myslim :D).. Takze, skorica v kombinacii s citronom a vodou asi fakt zabera na tieto metabolizmus-urychlovacie procesy. Preto by som to doporucovala pred jedlom, alebo pocas hladovky.. Alebo vlastne hocikedy :) Dufam ze sa to osvedci aj vam ;)

16.6.-17.6.2010

17. června 2010 v 22:14 Dietnicek
16.6.
ranajky    activia
desiata    nic
obed        paradajky+tvrdy syr
olovrant   pohar mlieka + susene ovocie
vecera      nic

17.6.
ranajky    nic
desiata    nic
obed        nic
olovrant   nic
vecera     nic

14.6.-15.6.2010

15. června 2010 v 19:36 Dietnicek
14.6.
ranajky    nic
desiata    nic
obed        nic
olovrant   nic
vecera     nic

15.6.
ranajky    banan, pohar mlieka
desiata    nic
obed        cukina a sampinony na cibuly so syrom, 1ks melonu
olovrant   cukina a sampinony na cibuly so syrom, 25g sezamu v mede
vecera      nic

Vaha sa zasekla..

13. června 2010 v 19:13
Ahojte vsetci, tak som tu s dalsimi mojimi kecami.. Neviem co robim zle, ale moja vaha sa rozhodla zastat na cisle 55.0 a nepohnut sa nizsie.. fakt neviem co robim zle. V stredu som bola na operacii toho mojho nestastneho kolena, tak som den predtym radsej nic nejedla aby mi nebolo zle z anestezy, no a v den operacie mi zle bolo, tak som tiez nic nejedla.. Odvtedy beriem take lieky proti bolesti a picham si injekcie, aby sa mi nevytvarali krvne zrazeniny.. No a z tychto chemikalii co si davam do tela, som taka unavena.. Stale sa mi chce len spat, casto mi je na zvracanie.. takze nic moc. V piatok som bola u doktora a strcil mi do kolena asi 7cm dlhu ihlu, s ktorou sa mi tam sparal a vytahoval krv.. No nie celkom prijemny zazitok, myslela som si ze umriem od bolesti.. Uz ale zacinam pomaly chodit bez barli, sice stale krivam jak kripel, ale musim s tym cvicit. Tento tyzden sa chystam ist do skoly len si napisat testy, nebudem sa tam trapit v takychto teplach aj ostatne hodiny.. Zajtra sa chystam dat si hladovku, cize budem len pit vodu, snad sa mi vaha pohne :) Ono cim dalej chudnem a cim mam menej kil, tym to ide tazsie dolu.. Uz som z toho vsetkeho taka unavena hrozne, neviem sa dockat prazdnin.. Vsetko to dokopy, skola, diety, testy, bolesti, lieky.. Fakt sa napchavam tolkymi liekami, ze z toho az nemam dobry pocit.. Chrom - proti chuti na sladke, Clarinol - na lepsie vstrebavanie tukov, Xyzal - proti alergii, Wobenzym - (5 tabliet naraz) na rychlejsie hojenie, potom mam tie injekcie co si picham do brucha proti zrazaniu krvy a dalsie lieky proti bolesti.. Takze 11 piluliek denne + jedna injekcia, potesi.. 
Uz nech tu mame prazdniny, dovolenky, leto, kupanie a vsetko to co k tomu patri :) 
A zajtra si uz idem po viza do USA! Huraa :))

3.gif nothing tasts as good as thin feels image by tu_amor_photos

12.6.-13.6.2010

13. června 2010 v 18:56 Dietnicek
12.6.
ranajky   nic
desiata   zelenina+syr, 80g jogurtu + 3 bonbony
obed       jablko
olovrant  jahody
vecera    udusena brokolica a mrkva

13.6.
ranajky    banan, pohar mlieka
desiata    nic
obed        udusena cukina na vine a cibuli, +syr, pohar mlieka
olovrant   cerveny melon
vecera     nic

10.6.-11.6.2010

11. června 2010 v 22:30 Dietnicek
10.6.
ranajky    60g susene paradajky + makky syr, 80g jogurt, jablko
desiata    nic
obed        broskyna
olovrant   1 maly tanier duseneho baklazanu + rajcina
vecera      jablko, hruska, zmrzlina :(

11.6.
ranajky   paradajky+balsamico
desiata   nic
obed       nic
olovrant  dusena brokolica
vecera    1ks cerveny melon

7.6.-9.6.2010

10. června 2010 v 7:46 Dietnicek
7.6.
ranajky    jogurt+musli
desiata    nic
obed       nic
olovrant  paradajky+makky syr+jablko
vecera    1 plny maly tanier tiramisu z light mascarpone

8.6.
ranajky   nic
desiata   nic
obed       nic
olovrant  nic
vecera    nic
1 cierna kava

9.6.
ranajky   nic
desiata   nic
obed       nic
olovrant  nic
vecera    nic

6.6.2010

6. června 2010 v 18:49 Dietnicek
6.6.
ranajky   cervena paprika + 20g tvrdeho syra
desiata   nic
obed       nic
olovrant  asi 50 g pstruha ogrilovanom na oliv. oleji, salat z: ladovy salat, rajciny, uhorka, limetka
vecera     pohar mlieka

Chróm, alebo ako proti chuti na jedlo

5. června 2010 v 20:54 Rady a tipy
Nedavno som si kupila chrom a musim povedat, ze to velmi pomaha.. Je to proti chuti na sladke, no pomaha mi to vsetobecni proti chuti do jedla. Ani to nieje drahe, za tabletky na mesiac som platila nieco cez 2 eura. Jeho velmi dobrou vlastnostou je, ze zosiluje ucinky inzulinu v krvi, a tym stabilizuje hladinu krvneho cukru. Pomaha upravovat metabolizmus cukrov, cim chrani telo pred rozvojom diabetickych poruch. Zaroven znizuje pocit hladu a chut na sladke. Uplatni sa v reukcii celkovej hmotnosti. Pomaha tiez znizovat hladinu krvnych tukov a upravovat hladinu cholesterolu. Prispieva k tvorbe svalovej hmoty, a k celkovemu pocitu telesnej a dusevnej pohody a zdravia. Nedostatok chromu moze negativne posobit na psychiku cloveka, moze viest k unave a uskostlivym stavom. Takze, hura chromu! :) Dostanete ho bez predpisu v kazdej lekarni a v niektorych drogeriach. :)

25.5.-5.6.2010

5. června 2010 v 20:33 Dietnicek
takze aby som zhrnula tieto dni.. nejak som to nevedela vydrzat a vzdy to bolo tak ze som sa jeden den najviac nazrala, pribrala aspon pol tony, potom som dalsi den nejedla nic aby som to odcinila.. no hroza.. ale posledne 3 dni to ide vyborne! Mam odhodlanie, pevnu volu a nechut do jedla :) Takze tu su posledne 3 dni:

3.6.
Cely den nic, akurat jedna cierna kava, zeleny caj a voda

4.6.
ranajky   jablko
desiata   1 cierna kava
obed       paradajky
olovrant  cinska kapusta
vecera     paradajky

5.6.
ranajky   activia + musli
desiata   nic
obed       5 cherry paradajok
olovrant  1 jablko
vecera     nic

Staci len chciet :)

4. června 2010 v 21:37
Ahojte, tak zatial mi to celkom ide :) Vcera som nejedla nic a dnes som mala na ranajky jablko, potom cez den par rajcin a kapustu.. no a este 2 pohare mlieka, ale myslim ze to je celkom v pohode, tak mam z toho radost :) Chcela by som takisto podakovat vsetkym co v tom so mnou idu, ze ma podporuju a dodavaju mi motivaciu a silu.. Dnes ako som si tak v kuchyni varila caj, cakala som kym zovrie voda.. a na stole boli otvorene arasidy a tak som isla k nim, ze sak dam si za hrst, to ma nezabije.. no ako som k nim prisla, rozmyslam tak.. sakra, tak som sa snazila posledne dva dni, a teraz si to mam pokazit nejakymi blbymi orechmi?? Predstavovala som si, ako ked ich zjem sa ma chytia, premenia sa na tuky a uz sa ma nepustia.. pri tejto predstave som sa znechutene otocila, zaliala si svoj zeleny caj a isla do izby :) Niekedy je to tazke, ale ked clovek velmi chce, da sa vsetko.. VSETKO! :) tak do toho! :)

Paris Hilton

3. června 2010 v 18:52 THINSPO pics

Amy Winehouse

3. června 2010 v 18:35 THINSPO pics


dalsie keci...

3. června 2010 v 18:09
Uz asi dva tyzdne sa pohybujem medzi 55-56 kg.. ide ma z toho porazit!! Ako teraz nemozem sportovat, co som robila minimalne hodinku za den, tak len vysedavam doma a potom aj jem do riti.. Zakazdym je to tak ze dobre zacnem, cely den sa drzim, no a potom poobede zjem nieco co absolutne nechcem, potom si to vycitam, den na to drzim hladovku aby som to odcinila a vzdy si hovorim ze uz to nepokazim, uz mam odhodlanie, myslim si ze som konecne silna aby som to zvladla a takmer vzdy to poserem.. Uz by som sa tak chcela dostat s vahou nizsie :( ale verim ze toto bolo len prechodne obdobie a zas mi to pojde! :) dnes mam hladovkovy den, tak by som zajtra mohla vydrzat max. na zelenine, ak vobec nieco zjem.. teraz mame v skole testove obdobie, tak sa stale ucim cize som niecim zamestnana, co je super.. co som mala mat operaciu v stredu, tak mi to prelozili na tu dalsiu, cize o tyzden, pretoze som este nemala neviem ake vysetrenia kadejake a neskoro sa na to prislo tak to museli prelozit.. uz som sa tesila ze to budem mat za sebou a coskoro budem moct zasa behavat, chodit do posilky a vsetko.. tak sa mi to este predlzilo.. Uz mam doma aj barle, aj take injekcie co si budem musiet pichat, tak sa pomaly psychicky pripravujem.. Vcera som si kupila chrom, co nici chut do jedla a hlavne na sladke, tak dufam ze to zaberie.. :) Dam vediet.. Majte sa zatial pekne, coskoro sa zas ozvem! :)