Just keep going on! :)


14.8.2010

14. srpna 2010 v 10:36 |  Dietnicek
Ranajky   biela activia s ovsenymi vlockami
Desiata   nic
Obed      maly tanier dusenej zeleniny (mrkva, hrasok, celer) a hlavkovy salat
Olovrant jablko, 3 polievkove lyzice ovsenej kase s mandlami
Vecera    2 polievkove lyzice bielej ryze, 1/4 duseneho sampinonu
Pohyb: 80min behanie, 30min posilka

No takze, aby som zosumarizovala dnesny den.. mohla som jest menej, ale zas dnes som vela behala, odbehla som 10km, tak mam zo seba dobry pocit.. este som potom polhodku cvicila.. brusaky, ruky, chrbat, nohy, zadok.. proste vsetko, takze som stastna :)
Mam pocit, ze sa do toho celeho zasa dostavam.. Pijem hrozne vela vody, nic sladke, tak jednu kavu denne, caje.. uz sa mi znova zacina hnusit ked sa niekto napchava alebo je nieco nezdrave, kaloricke :D vtedy radsej odidem, lebo mi idu prasknut nervy.. nie preto, ze by som zavidela, alebo nieco take.. jednoducho mi je to nechutne! 
Tak dufam, ze ma tato chut stale cvicit, behavat a malo jest tak skoro neopusti :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama