Just keep going on! :)


Prvy prispevok z USA

28. října 2010 v 4:14
Ahojte vsetci!!!
Velmi sa ospravedlnujem za zanedbavanie v blogu... ale stahovala som sa do USA, som tu na rok, a moc som nemala prilezitost napisat nieco nove na blog alebo tak.. ale konecne, mam cas, prilezitost a asi sem zacnem znova pisat!! :) Co sa jedla tyka, ako by si asi vsetci mysleli ze som tu pribrala a ze sa tu je tazko, je to uplne naopak.. Je tu hrozne lahke udrzat si vahu a schudnut :) co som tu, tak som schudla celkom dost.. vahu tu sice nemam, ale mam velkost rifiel cislo 34, alebo aj size zero. :) to je presne to, co som vzdy chcela, a hrozne lahko si to tu udrziavam.. Je pravda, ze tu je aj strasne vela nezdraveho jedla, ale na druhej strane, je tu aj omnoho vacsi vyber toho zdraveho. Takze je to len na cloveku, ktorou cestou sa vyberie.. Zacala som jedavat pravidelne, kazde tri hodiny a male porcie. Vacsinou moj den vyzera takto: Ranajky: ovsena kasa, alebo kus ovocia
Desiata: Jogurt, alebo musli tycinka, alebo kus ovocia
Obed: 2 paradajky a ovocie alebo musli
olovrant: hrst orechov so zeleninou, alebo kus syra, alebo ovocie
Vecera: veceriam vacsinou co je navarene, este stastie, ze moja rodina zije a stravuje sa zdravo.. takze vzdy to obsahuje nejaku zeleninu, co je velmi dolezite pre lepsie travenie.. 

Takze v podstate cez den jedavam celkom striedmo a veceriame vzdy spolocne.. Sladkosti obmedzujem, takisto nejedavam cipsy, hamburgery uz vobec, kedze nejedavam ani maso.. este som tu ani raz za cele dva mesiace nemala hranolky. Vzdy ked idem do fastfoodu, vsade su aj kadejake salaty, takze mam velky vyber :) Takze to, ze americania su nezdrave prasata, je celkom blbost.. Je tu stokrat vacsi vyber zdravych potravin ako u nas. Je to len na kazdom, ako sa rozhodne :) ja som sa rozhodla.. 
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama