Just keep going on! :)


Březen 2011

Asi moja zatial najoblubenejsia dieta!! :)

9. března 2011 v 20:02 Diety
Takze dieta "jedavat len vecere" sa zatial skvelo osvecuje.. viem ze je to asi len zaciatok ked to pojde takto rychlo dolu ale aj tak :) hrozne mi to vyhovuje v tom, ze dokazem skolu a trening preckat bez jedla a potom ked pridem domov sa mozem normalne najest :) za prve 3 dni som schudla 2 kila.. sice okolo obeda citim dost unavu a som ospala, ale potom na treningu ked zacnem behat ma to vzdy prejde :) co sa veceri tyka tak sa neprejedam, ale normalne sa najem niecoho zdraveho dokym niesom plna a potom koncim.. a doprajem si aj sladke :)

Len vecera

7. března 2011 v 22:04
Ahojte, chcela som sem pravidelne pisat jedalnicky, ale neviem kvoli comu sa mi nejde prihlasit na blog z mojho pocitacu a zo skoly to je celkom risk sem pisat.. :) ale tak obcas sem napisem zo skoly nejaky kratky clanok aspon :) vcera som sa s jednou kamaratkou bavila co je uplne krasne chuda a co som videla jej stare fotky tak bola celkom baculka, tak som sa jej pytala co robila.. ze cez skolsky tyzden nejedavala nic ine okrem veceri, a mavala teda aj treningy kazdy den po skole taku hodinku.. ze vzdy len prisla domov a okolo 6 vecer si dala nieco lahke.. za 3 mesiace schudla desat kilo... tak som si povedala ze idem na to aj ja :) dneska som zacala.. sice to bude tazke kvoli tym mojim treningom, ze asi nebudem mat moc energie, ale budem si kupovat energy drinky a tak aby som vladala behat. Lebo pocas skoly je to lahke vydrzat nejest, aspon mozem spat rano dlhsie lebo nebudem jedavat ranajky no a v skole som do 3.30, to mam stale nieco na praci a potom mam hned po skole trening do 5, takze akurat pridem domov, najem sa a koniec :) Ta moja kamaratka zacala takto jedavat v septembri a po 3 mesiacoch prestala, schudla 10 kilo a nic nenabrala spat, je krasne chuducka.. tak vas budem informovat o tom ako to ide :)

3.3.2011 aka NAVRAT :)

4. března 2011 v 6:49 Dietnicek
3.3.2011
ranajky musli s mliekom
desiata nic
obed surova zelenina
olovrant nic
vecera surova zelenina, kusok syra, jablko s arasidovym maslom
pohyb: hodina behanie

Atletika a diety

4. března 2011 v 6:47
Ahojte, tak sa vam znova po nejakom case hlasim.. znova zacinam na tvrdo s dietami, znova budem pisat denne jedalnicky a nedam sa nicim odradit :) v pondelok mi zacali atleticke treningy, budem robit beh na dlhu vzdialenost, co je 1 az dve mile.. no tie treningy ma zabijaju :D a to som si myslela ze mam ako tak kondicku, no najviac som vzdy mrtva po treningu.. kazdy den po skole tak minimalne hodina, az hodina a pol behania, sprintu, vytrvalost.. a potom tak na hodinku do posilky.. kazdy den. No koniec.. Nebol este den kedy by som sa nezobudila so svalovicou :D tak snad mi to pomoze v chudnuti, verim ze hej :) tak sa teste na jedalnicky! Ideme znova na to! :))