Just keep going on! :)


Květen 2011

8.5.-11.5.2011

10. května 2011 v 19:37 Dietnicek
8.5.
Ranajky nic
Desiata nic
Obed surova zelenina
Olovrat 1/2 cokolady :(((
Vecera kusok mozzarely

9.5.
Ranajky nic
Desiata nic
obed nic
Olovrat pohar jablk. dzusu
Vecera nic

10.5.
Tak najviac som to posrala.. som sa najskor super drzala.. ranajky musli s mliekom, obed jablko, a ked som asi okolo 16.30 dosla domov tak som to uplne posrala :(((( som si dala najskor salat a potom ma taka zravost chytila ze som pojedla co som videla, fuj, az je mi zo seba zle.. no nevadi..

11.5.
Ranajky mandarinka
Desiata nic
Obed nic
Olovrant spenatovy salat
Vecera jablko

3.5.-6.5.2011

6. května 2011 v 20:56 Dietnicek
3.5.
ranajky nic
desiata nic
obed 1 salatovy list
olovrant nic
vecera miska paradajkovej polievky, salat

4.5.
ranajky nic
desiata nic
obed spenatovy salat
olovrant nic
vecera jablko

5.5.
ranajky musli s mliekom
desiata nic
obed dusena zelenina + cerveny melon
olovrant nic
vecera spenatovy salat

6.6.
ranajky activia s jahodami
desiata nic
obed spenatovy salat
olovrant nic
vecera jablko

Spenatovy salat

3. května 2011 v 20:58 Recepty
Co potrebujeme: Spenatove listy, mrkvu, tvrdy syr, oliv. olej, balsamico, med, sol
Umyjeme spenatove listy, nastruhame na ne syr, nastruhame mrkvu.
Potom spravime dresing: 2 lyz. oliv oleja, 2 lyz. balsamica, hrst soli a lyzica medu.
Polejeme salat dresingom.
Chutne, nizkokaloricke a zazenie hlad :)

Koniec treningom, hura hladu

3. května 2011 v 20:55
Vcera sa mi skoncili treningy.. konecne.. uz toho bolo na mna moc :) stale budem chodit behavat, ale aspon nemusim tak strasne
makat a vsetko robit hrozne rychlo a hlavne tie sutaze, to ma tak vycerpavalo.. no a ked si vlastne vsetko cvicenie a behanie budem
robit podla seba mozem konecne uplne obmedzit jedlo a nestane sa mi ze by som odpadla :) dneska jedalnicek:
Ranajky: Nic
Desiata: Nic
Obed: Spenatove listy a kusok syru
Olovrant: nic
Vecera: nic